Etes-vous prêt pour la rando?

Avec la nouvelle campagne «Prêt pour la rando?», Suisse Rando montre comment vous pouvez profiter pleinement de vos randonnées, sans accident.

Suisse Rando

Respirer l'air frais des Alpes, jouir d'une vue imprenable, bouger: la randonnée en montagne est une activité saine qui permet de vivre de beaux moments. Il n'est dès lors pas surprenant qu'elle compte parmi les loisirs les plus populaires en Suisse. Mais la randonnée n'est pas une promenade. Et en cas de chute sur un chemin de montagne, les blessures peuvent être sérieuses. Avec la nouvelle campagne «Prêt pour la rando?», Suisse Rando montre comment vous pouvez profiter pleinement de vos randonnées, sans accident.

Une campagne pour de belles randonnées en montagne

Il existe une randonnée adaptée à chacun.

La campagne nationale «Prêt pour la rando?» attire l'attention des randonneurs sur les multiples exigences de cette activité en montagne. Son message: il existe une randonnée adaptée à chacun, à condition de respecter certaines recommandations, qui garantissent à la fois plaisir et sécurité!

 

 

 

 

Prêt pour la rando? Vérifiez-le avec le mémento de la randonnée en montagne

Le mémento de la randonnée en montagne aide à marcher en sécurité.

 Qu'est-ce qui rend les randonnées en montagne exigeantes? Les randonneurs qui, par exemple, n'ont pas le pied sûr se sentent vite dépassés aux endroits exposés. Et ceux qui se sont surévalués et qui sont vite fatigués voire épuisés peuvent trébucher. Les chutes sur les chemins de montagne (balisés en blanc-rouge-blanc) étroits et exposés peuvent être fatales. De nombreux accidents peuvent facilement être évités. Il est important de bien préparer la randonnée et d'évaluer ses capacités de manière réaliste. L'équipement doit être approprié. Il est recommandé de faire régulièrement des pauses pour se reposer et reprendre des forces ainsi que de contrôler l'évolution de la météo. Et en cas de doute, il vaut mieux faire demi-tour à temps. Le mémento de la randonnée en montagne résume les points les plus importants – préparation, évaluation, équipement, contrôle – et donne des recommandations concrètes.
 
 
 
 

Plus sur ce sujet

www.rando-en-securite.ch

Mémento de la randonnée